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2017.03.03 Friday / 健康維持

3年前より・・・

『糖質制限食』を始めている。

炭水化物はもちろん、麺類もスウィーツも食べない。

 

そんなにまでしなくても!・・・

と、言われる人もたくさんある。

炭水化物は「ブドウ糖」となって消化するため

インスリンが大量に必要となり、消費されなかった糖は

カラダに蓄積され、様々な病気の原因になる。

 

日頃から・・・

健康に留意しておかないと今の仕事は続けられない。

 

先日・・・

検査してもらった結果が出た。

血液検査

なかなか好調である!

この数値をもとに、明日から施設の子供達を

ディズニーランドへ招待する。

 

ディズニーは・・・

待つ時間や、歩く時間が多いので持病の痛風が

気になっていたが、心配なさそうである。

ミッキー

世の中には・・・

両親と一緒に暮らせない子供がたくさんいます。

施設なので自由な時間やお金など使えないし持ってない。

 

昨年・・・

第1回目の招待をしたら涙を流して喜ぶ子供も。。

「今年も続けなければ!」との想いから今年で2回目!

 

取引先の企業さん・・・

自社発行している「情報新聞」でお客様に告知したら、

たくさんの方々から「寄付金」が集まりました。

例え500円でも1000円でも集まればすごい!

 

一人のチカラでは・・・

出来ないことでも、皆さんの力を借りて

大きな事業が、喜んでもらえることが出来るのですね!

 

ランドに着いたら・・・

ご報告させていただきます。

 

JUGEMテーマ:健康

2017.02.15 Wednesday / 健康維持

メロンを・・・

糖度計で計測すると10度前後はあるようです。

ほぼ、それと同じ?いやそれより甘い??

 

ご近所にある・・・

農家のお客様が作っている『ブロッコリー』

なんと、この度の積雪でより甘くなって10.5度?

そんな計測数値が出ました!と言っているので

即効!買いに行きました。

糖度

#ブロッコリー#ダイエット#健康野菜#繊維質

普通は・・・

花芯を食べるのですが、こちらは「茎」の糖度です。

#便秘解消#糖度#わさび醤油#あたりめ

先月も・・・

購入して、ブロッコリーの「お刺身」で頂きました。

めっちゃ甘いんです、もちろん生のままです!

わさび醤油にマヨネーズ・・まるでイカのあたりめ?(笑)

ブロッコリー

枝にある・・・

葉っぱも、生のまま食べると・・あま〜い!

 

そんな話をしていたら・・・

社員もほし〜い!と言い出したので、買いに行ったわけで。

全社員の家庭では、今夜はブロッコリーの「お刺身?」(笑)

 

健康にもいい・・・

ブロッコリーはダイエットにも利用される野菜ですね!

 

大手スーパーに・・・

陳列すると「即効売り切れ」続出という商品なのです。

 

JUGEMテーマ:健康

2017.01.19 Thursday / 健康維持

高齢者の定義は・・・

70歳とか75歳とか言われるようになりました。

 

そのぶん・・・

年金も比例して受け取る年齢が上がるのでしょうか?

 

高齢者になると・・・

カラダもあちらこちら機能が衰えて来ます。

我社には体脂肪率9%という準高齢者もいますが(笑)

 

運動はしない・・・

歩くこともほとんど無い!では衰えますよね。

 

そのせいで・・・

筋肉も衰え、柔軟性も無くなってきました。

 

さいきん・・・

カラダに支障が出てきたので『整体』へ!

整体

「これはひどいですね!」と整体師

肩の筋肉はカチカチですよ!

カチカチやでー

ふくらはぎは・・・

「こむらがえり」を連発するし、

古傷の捻挫から足首を曲げると激痛が。。

 

ここ1週間ほど・・・

連続で通って、ずいぶんとラクになりました。

「保健」がきくので数百円と、とてもリーズナブル。

 

春になったら・・・

ウオーキングを始めようと企んでいますが、

今できない人は、春になっても出来ないでしょうね(笑)

 

JUGEMテーマ:健康

2017.01.18 Wednesday / 健康維持

築30年ほど・・・

タイル貼りの浴室は、寒さが厳しく

大阪からリタイヤで引っ越しされるので

慌てて浴室の改装を始めました。

 

当時・・・

ステンレス浴槽は耐久力が強いと、

すいぶん取り付けた経緯がありますが、

今になってみると「なんでこんな冷たい浴槽?」

浴室前

そんな〜時代が〜あ〜ったね・・と音符

団塊世代のお客様には、タイル風呂の寒さは身にしみます。

#マイクロバブル#泡風呂#美泡湯#ユニットバス

そこで・・・

今の時代は『ユニットバス』でしょう!

暖房乾燥機も備えたユニットバスです。

浴室後

床面が・・・

タタミの柔らかさで、足に負担がかからない。

#浴室リフォーム#水回りリフォーム#米子市#鳥取県

そのうえ・・・

防犯も兼ねた格子の角度が自由に開く目隠しも装着!

#防犯格子#人間洗濯機#ビッグBen#TOTO#LIXIL

もちろん・・・

『人間洗濯機』の異名を取る『マイクロバブル』を内蔵!

マイクロバブル

これで・・・

高齢者には必須?(笑)加齢臭も防ぐ事が出来ます。

石けんも使わないので、乾燥肌にも優しい装置です。

概念

詳しい内容は動画でご覧下さい。

 

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2016.10.28 Friday / 健康維持

最近便利になった絆創膏・・・

チョットしたケガや傷の手当には便利なアイテム。

 

先日の日曜日・・・

DIYでネジを締めていたところ

座金と本体の間に指の皮膚が挟まった。

反射的に指を引いたところ「ベリっ!」と

皮膚が剥がれてしまった。

図

出血が止まらない!

ガーゼや脱脂綿で覆うと止血して剥がすときに再び出血する。

絆創膏のガーゼを剥がすとき再生した皮膚を破ってしまう?

#日曜大工#DIY#ホームセンター#大工仕事

蛇口の水を「酸性水」に切り替えて・・・

水洗いしながら消毒も兼ねて!「痛い!しみる!」

#酸性水#水素水#消毒##絆創膏#カット絆

特殊な「絆創膏で」・・・

塞いで、その上から脱脂綿で出血を吸わせる。

クスリなどは一切使わなかった。

#バンドエイド#出血#止血

月曜日には・・・

絆創膏の取替えだが、まだまだ出血は完全に止まらない。

皮膚

火曜日の夜の状態・・・

特殊な絆創膏は、傷口に張り付かないので

再生した皮膚を破ることなく、出血もなく!

 

そして木曜日・・・

後

水曜日から・・・

絆創膏だけで入浴しているが、普通の絆創膏では

水に濡れると皮膚が白〜くふやけている。

そんなこともなく、この絆創膏は防水性能もありそうだ。

 

クスリも塗ることなく・・・

僅か4日でここまで復活してきた。「自然治癒?」

外科医からは「当たり前だろう!」と言われるかも。。

 

この絆創膏・・・

やけどにも効果があるらしく、やけどで気になる

「ケロイド」も残らないと言われるが。。。

 

『プラスモイスト』と呼ばれる絆創膏!

ありがとう!

 

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