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2017.07.27 Thursday / 健康維持

事業を始めて・・・

毎年2〜3回は総合的な検診をしている。

 

医療機関によって・・・

血液検査だけでも調べる内容がずいぶん違う。

#健康#血液検査#成人病検査#生活習慣病#ガン

独房のような・・・

扉が並ぶ無機質な部屋に入り検査をします。

扉

今日は高梁市まで来ました。

#健康維持#糖質制限食#肉食

血液検査の・・・

項目だけでも51項目もあります。

データ

昨年と比較して・・・

殆どの項目が良くなっていました。

 

この先生は・・・

私たちが実践している『糖質制限』に関して

アドバイスを頂いているドクターです。

 

健康を・・・

維持しておかないと、社員を始めお客様に

ご迷惑をかけても困りますから。

健康が一番ですね!

 

成績が良かったので・・・

今宵は「お肉」でカンパーイ!

 

JUGEMテーマ:健康

2017.07.09 Sunday / 健康維持

風邪は万病の元・・・

とか申しますが、先月29日頃から咳が出始め

5〜6日の出張があるので早めに内科医で診察、投薬も。

歯医者

珍しく・・・

言われたとおりの薬を飲んではいるが

一向に良くなった気配がしない。

風邪

熱はないし・・・

だるさも無いので普通通りに仕事はできるのだが、

咳が出て痰がでるのが気になるところ。

 

それでも・・・

お客様から現地調査を依頼されれば行かねばならない!

フローリング

お話の途中でも・・・

咳が止まらなくなり、お客様にご不安を与える。

1週間以上も咳が止まらない状態は耳鼻咽喉科??

 

喉の奥で・・・

ぜんそくのように、ひゅーひゅー笛を吹いている。

可笑しいから笑い出すと、咳が止まらなくなる。

 

早く内科に行か内科!なんつって。

 

 

JUGEMテーマ:健康

2017.03.03 Friday / 健康維持

3年前より・・・

『糖質制限食』を始めている。

炭水化物はもちろん、麺類もスウィーツも食べない。

 

そんなにまでしなくても!・・・

と、言われる人もたくさんある。

炭水化物は「ブドウ糖」となって消化するため

インスリンが大量に必要となり、消費されなかった糖は

カラダに蓄積され、様々な病気の原因になる。

 

日頃から・・・

健康に留意しておかないと今の仕事は続けられない。

 

先日・・・

検査してもらった結果が出た。

血液検査

なかなか好調である!

この数値をもとに、明日から施設の子供達を

ディズニーランドへ招待する。

 

ディズニーは・・・

待つ時間や、歩く時間が多いので持病の痛風が

気になっていたが、心配なさそうである。

ミッキー

世の中には・・・

両親と一緒に暮らせない子供がたくさんいます。

施設なので自由な時間やお金など使えないし持ってない。

 

昨年・・・

第1回目の招待をしたら涙を流して喜ぶ子供も。。

「今年も続けなければ!」との想いから今年で2回目!

 

取引先の企業さん・・・

自社発行している「情報新聞」でお客様に告知したら、

たくさんの方々から「寄付金」が集まりました。

例え500円でも1000円でも集まればすごい!

 

一人のチカラでは・・・

出来ないことでも、皆さんの力を借りて

大きな事業が、喜んでもらえることが出来るのですね!

 

ランドに着いたら・・・

ご報告させていただきます。

 

JUGEMテーマ:健康

2017.02.15 Wednesday / 健康維持

メロンを・・・

糖度計で計測すると10度前後はあるようです。

ほぼ、それと同じ?いやそれより甘い??

 

ご近所にある・・・

農家のお客様が作っている『ブロッコリー』

なんと、この度の積雪でより甘くなって10.5度?

そんな計測数値が出ました!と言っているので

即効!買いに行きました。

糖度

#ブロッコリー#ダイエット#健康野菜#繊維質

普通は・・・

花芯を食べるのですが、こちらは「茎」の糖度です。

#便秘解消#糖度#わさび醤油#あたりめ

先月も・・・

購入して、ブロッコリーの「お刺身」で頂きました。

めっちゃ甘いんです、もちろん生のままです!

わさび醤油にマヨネーズ・・まるでイカのあたりめ?(笑)

ブロッコリー

枝にある・・・

葉っぱも、生のまま食べると・・あま〜い!

 

そんな話をしていたら・・・

社員もほし〜い!と言い出したので、買いに行ったわけで。

全社員の家庭では、今夜はブロッコリーの「お刺身?」(笑)

 

健康にもいい・・・

ブロッコリーはダイエットにも利用される野菜ですね!

 

大手スーパーに・・・

陳列すると「即効売り切れ」続出という商品なのです。

 

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2017.01.19 Thursday / 健康維持

高齢者の定義は・・・

70歳とか75歳とか言われるようになりました。

 

そのぶん・・・

年金も比例して受け取る年齢が上がるのでしょうか?

 

高齢者になると・・・

カラダもあちらこちら機能が衰えて来ます。

我社には体脂肪率9%という準高齢者もいますが(笑)

 

運動はしない・・・

歩くこともほとんど無い!では衰えますよね。

 

そのせいで・・・

筋肉も衰え、柔軟性も無くなってきました。

 

さいきん・・・

カラダに支障が出てきたので『整体』へ!

整体

「これはひどいですね!」と整体師

肩の筋肉はカチカチですよ!

カチカチやでー

ふくらはぎは・・・

「こむらがえり」を連発するし、

古傷の捻挫から足首を曲げると激痛が。。

 

ここ1週間ほど・・・

連続で通って、ずいぶんとラクになりました。

「保健」がきくので数百円と、とてもリーズナブル。

 

春になったら・・・

ウオーキングを始めようと企んでいますが、

今できない人は、春になっても出来ないでしょうね(笑)

 

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