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2019.01.19 Saturday / 糖質制限

糖質制限食を始めて・・・

そろそろ5年になります。

ごはん

血圧も・・・

年齢相応となり、降圧剤の服用も止めました。

医師は死ぬまで飲め!と言っていますが。。

 

脊柱管狭窄症も・・・

血流を良くする薬の処方で手術も不要になり

今では薬も飲まなくなり血流のマッサージと

リンパの流れを良くするマッサージに通っています。

 

炭水化物や・・・

糖質をほぼ食べない生活なのですが、あまり食事の

ストレスも無く平穏無事?に過ごしています。

カレー

昨晩は・・・

小麦粉をほぼ使わないカレーに、お米の代わりに

ブロッコリーを米粒大にプロセッサーで刻み食べた。

 

うん!

色は緑だが、目をつぶればお米的食感!なかなかイケル!

 

スーパーで・・・

安かったのでカレイの煮付け。

加齢の私が、カレーを食べカレイのおかずで。。(笑)

 

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