第二回目の『糖質制限の会』が
昨日、安来市の民家で開催されました。
ドクターが二人。
看護師が二人。
糖尿病を患っている方が二人など。。
総勢20数名の・・・
大人数集まっての開催でした。
ドクターからの解説があって・・・
熱のこもった質問も飛び交い、
夜が更けるまで会議は続きました。
「糖質を摂ると二日酔いになる?」
「糖質を摂ると早く老ける?」
「糖質と認知症の関係?」
「糖質と精神機能の関係?」
などなど、興味深い内容がてんこもり!
糖質制限食もたくさんの種類が作られ・・・
カツの衣も、小麦の皮で「ふすま」と呼ばれる粉。
糖質制限のスウィーツもあります!
肉食系になるので・・・
空腹感は全くありません。
ドクターの解説も・・・
折に触れて、ご紹介します。
JUGEMテーマ:健康
昨日、安来市の民家で開催されました。
ドクターが二人。
看護師が二人。
糖尿病を患っている方が二人など。。
総勢20数名の・・・
大人数集まっての開催でした。
ドクターからの解説があって・・・
熱のこもった質問も飛び交い、
夜が更けるまで会議は続きました。
「糖質を摂ると二日酔いになる?」
「糖質を摂ると早く老ける?」
「糖質と認知症の関係?」
「糖質と精神機能の関係?」
などなど、興味深い内容がてんこもり!
糖質制限食もたくさんの種類が作られ・・・
カツの衣も、小麦の皮で「ふすま」と呼ばれる粉。
糖質制限のスウィーツもあります!
肉食系になるので・・・
空腹感は全くありません。
ドクターの解説も・・・
折に触れて、ご紹介します。
JUGEMテーマ:健康
今月から・・・
New Faceが入ってくれた。
様々な仕事を・・・
Full Timeでお手伝いしてもらっている。
にもかかわらず・・・
私の机の上は、書類がいっこうに片付かない。
どうしてなんだろうか?
つぎつぎと持ち込まれる、
郵便物から、商社が持ち込む資料やサンプル。
DMで届く資料やカタログやFAX。
定期的な購読紙や案内状に至るまで。。
封を開いてみると・・・
既に開催日が終わっていたことなどしばしば。
月初めになると・・・
請求書を、現場毎にチェックすることも。
この半年以上・・・
毎月3千万の支払いがくだらない。
この10年間・・・
季刊新聞を続けて41号になる。
お届け先のチェックもしなければならない。
もっと、片付け上手に出来ないものか??
今日も出社して・・・
片付けているのだが、また少し増えている。。
意外と・・・
資料に埋もれている生活でないと
落ち着かないのかも知れない(恥)
JUGEMテーマ:気になること
New Faceが入ってくれた。
様々な仕事を・・・
Full Timeでお手伝いしてもらっている。
にもかかわらず・・・
私の机の上は、書類がいっこうに片付かない。
どうしてなんだろうか?
つぎつぎと持ち込まれる、
郵便物から、商社が持ち込む資料やサンプル。
DMで届く資料やカタログやFAX。
定期的な購読紙や案内状に至るまで。。
封を開いてみると・・・
既に開催日が終わっていたことなどしばしば。
月初めになると・・・
請求書を、現場毎にチェックすることも。
この半年以上・・・
毎月3千万の支払いがくだらない。
この10年間・・・
季刊新聞を続けて41号になる。
お届け先のチェックもしなければならない。
もっと、片付け上手に出来ないものか??
今日も出社して・・・
片付けているのだが、また少し増えている。。
意外と・・・
資料に埋もれている生活でないと
落ち着かないのかも知れない(恥)
JUGEMテーマ:気になること
リフォームを始めると・・・
何かしら「変更希望」が出てきます。
この度の物件は・・・
材木屋さんの事務所です。
交通事故により・・・
二階へ続く「通し柱」が裂けて、
建物自体が危険な状態になりました。
当初は、最低限の補修!
と、言うことでの改修でしたが、
大幅に変更となりました。
とうとう、建物全体を解体撤去。
奥にある、倉庫スペースの一部に事務所を!
と言うことになったので、大幅に金額も違ってきます。
もちろん、材木屋さんですから・・・
素材へのこだわりは強く、
床板には『ヤオ檜』と呼ばれる、檜材の一種。
とても香りが強いので・・・
落ち着いた事務所になることでしょう。
JUGEMテーマ:リフォーム
何かしら「変更希望」が出てきます。
この度の物件は・・・
材木屋さんの事務所です。
交通事故により・・・
二階へ続く「通し柱」が裂けて、
建物自体が危険な状態になりました。
当初は、最低限の補修!
と、言うことでの改修でしたが、
大幅に変更となりました。
とうとう、建物全体を解体撤去。
奥にある、倉庫スペースの一部に事務所を!
と言うことになったので、大幅に金額も違ってきます。
もちろん、材木屋さんですから・・・
素材へのこだわりは強く、
床板には『ヤオ檜』と呼ばれる、檜材の一種。
とても香りが強いので・・・
落ち着いた事務所になることでしょう。
JUGEMテーマ:リフォーム
弊社の周囲には・・・
「生け垣」がならんでいます。
その足下には・・・
柔らかな「新芽」がにょきにょきと。
売上も・・・
こんな風に、伸びてくれたら嬉しいのですが(笑)
雑草さんには申し訳ないんですが、
弊社には「ご用がありません」ので。。。
みんなで・・・
お昼休みが終わってから、
草取りに専念しました。
おかげさまで・・・
すっかり綺麗になりました。
みんな!
ありがとう!!
JUGEMテーマ:季節の出来事
「生け垣」がならんでいます。
その足下には・・・
柔らかな「新芽」がにょきにょきと。
売上も・・・
こんな風に、伸びてくれたら嬉しいのですが(笑)
雑草さんには申し訳ないんですが、
弊社には「ご用がありません」ので。。。
みんなで・・・
お昼休みが終わってから、
草取りに専念しました。
おかげさまで・・・
すっかり綺麗になりました。
みんな!
ありがとう!!
JUGEMテーマ:季節の出来事
『糖質制限』を始めて・・・
1ヶ月が過ぎました。
ご案内の通り・・・
お米はもちろん、パンや麺類の炭水化物、
ほぼ口に入れることは無くなりました。
そうは言っても・・・
料理の中で、天ぷらなどの衣にも付いているので
「ゼロ」と言うわけには参りませんが。。
マイドクターは・・・
「降圧剤は欠かさず飲みなさい」と言われますが、
この1ヶ月で数回しか飲みませんでした。
これまでの血圧が・・・
上140前後→→130前後に
下80前後→→70前後にダウンしてきました。
体重はー4kg
体脂肪は29.5→→23に減少。
自宅で計測できる数値はこれくらいですが。。
来月中旬には・・・
総合的な検査があるので、1年前との比較が出来ます。
毎日、お腹が減ることもなく・・・
お肉や玉子たっぷりの食生活です。
そして、欠かせないのが・・・
野菜だけは。。。
今度の日曜日・・・
「糖質制限in島根」が、安来市で開催されます。
既に、定員オーバー。
鳥取大学からドクターが。
倉吉市からもドクターが駆けつけ。
松江市からは・・・
二人の看護師さんも同席される
すご〜い集まりになりました。
JUGEMテーマ:健康
1ヶ月が過ぎました。
ご案内の通り・・・
お米はもちろん、パンや麺類の炭水化物、
ほぼ口に入れることは無くなりました。
そうは言っても・・・
料理の中で、天ぷらなどの衣にも付いているので
「ゼロ」と言うわけには参りませんが。。
マイドクターは・・・
「降圧剤は欠かさず飲みなさい」と言われますが、
この1ヶ月で数回しか飲みませんでした。
これまでの血圧が・・・
上140前後→→130前後に
下80前後→→70前後にダウンしてきました。
体重はー4kg
体脂肪は29.5→→23に減少。
自宅で計測できる数値はこれくらいですが。。
来月中旬には・・・
総合的な検査があるので、1年前との比較が出来ます。
毎日、お腹が減ることもなく・・・
お肉や玉子たっぷりの食生活です。
そして、欠かせないのが・・・
野菜だけは。。。
今度の日曜日・・・
「糖質制限in島根」が、安来市で開催されます。
既に、定員オーバー。
鳥取大学からドクターが。
倉吉市からもドクターが駆けつけ。
松江市からは・・・
二人の看護師さんも同席される
すご〜い集まりになりました。
JUGEMテーマ:健康