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2016.06.29 Wednesday / 糖質制限

私の健康状態は・・・

高血圧に痛風の数値は基準値よりはるかにオーバー

糖尿病の目安となるHbA1cも基準を超えていた。

#高血圧#糖尿病#痛風#数値

我が家では・・・

炭水化物を殆ど食べなくなって2年半が経過した。

#HbA1c#UA#TG#HDL-C#LDL-C

血圧も正常となり・・・

痛風UAの数値を始めA1cの数値も軒並み下がった。

「おかず?」のように飲んでいた数種類のクスリ

すっかりやめて2年が経過するも正常値は続く。

クスリ

最近の新聞で・・・

高血圧の降圧剤は認知症になるとか話題になっている。

だから医者は降圧剤のクスリは絶対飲まないと言われる。

#降圧剤#ユリノーム#ロキソニン

で・・・

炭水化物を食べないと、生活習慣病など起きないか?#炭水化物#糖質制限#生活習慣病

お断りしておきますが・・・

私は医者でも学者でもないのでネットで見つけた記事の引用です。

#エスキモー#イヌイット#北極#極寒

しかし・・・

世の中には炭水化物を食べない人種もある。

イヌイット

(ネットの画像を借用しています)

北極に暮らす・・・

エスキモーやイヌイットの人たち。

極寒の世界なので米や麦、野菜は育たない。

生肉だけで暮らしているがガンや糖尿病患者はいない!

#マサイ族#アフリカ#狩猟民族#肉食

マサイ族

(ネットの画像を借用しています)

いっぽう・・・

酷暑に暮らすマサイ族は狩猟民族なので

肉食以外は、わずかな木の実程度。

#風土病#感染症#ガン#糖尿病#疾患

どちらの種族にも・・・

風土病や感染症をのぞけば

ガンや糖尿病などを患うひとがいないらしい。

#オスマンサンコン#視力

きわめて・・・

視力は4.0とか5.0などと信じられない視力!

 

炭水化物は・・・

『諸悪の根元か??』(笑)

なにしろ・・・

ご飯1杯を食べると角砂糖17個分の糖質にかわる!

ごはん

#アクエリアス#いろはす#清涼飲料水

清涼飲料水にも・・・

こんなにたくさんの「糖質」が入っているの

知っていました??

#ポカリスエット#カルピス#コカコーラ#ファンタ

飲料サンプル

あ〜〜おそろしや!!

 

JUGEMテーマ:健康

2016.06.28 Tuesday / 糖質制限

海老蔵さんの奥様・・・

そして大橋巨泉など有名人?芸能人?のガン。

#市川海老蔵#小林麻央#大橋巨泉#ガン

お断りしておきますが・・・

私は医者でも学者でもないので見つけた記事の引用です。

#生活習慣病#成人病#癌患者

生活習慣病の検査・・・

最近の検査機械は発達しているので

小さなガンも発見されやすくなっているとか。

#PET検査#ガン細胞#乳ガン#子宮癌#肺ガン

主にPET検査・・・

ガン細胞は正常な細胞と比較すると16〜18倍の

ブドウ糖を取り込むと言われています。

#ブドウ糖#インスリン#注射

その性質を利用して・・・

ブドウ糖に近い成分(FDG)を体内に注射することで

FDGが多く集まるところを発見、手がかりになるという

#FDG#ビタミンC#糖質制限

ガン細胞は・・・

ガンのエネルギー源である糖(ブドウ糖)を絶たれると

ガン細胞の成長が止まる。ブドウ糖と同じような成分の

ビタミンCを摂取すると死滅するそうである。

細菌

ブドウ糖・・・

最近の新聞広告で、食事の糖質がどれほどあるか?

角砂糖

摂り込まれた・・・

糖質を分解するのに分泌されるインスリンで賄えないほど

糖質がたくさん入ると皮下脂肪や動脈硬化の要因に!

そして、ガン細胞のエサになりどんどん増殖していく!

#炭水化物制限#糖質制限#食事療法#角砂糖

では、糖質を摂らねば!・・・

そうです!ブドウ糖の供給を止めてしまえばガン細胞の

増殖を抑え、飢え死にさせることも出来ると医師は言います。

#飢え死に#高血圧#糖尿病#コレステロール

じゃあ、正常な細胞も??・・・

正常な細胞は脂肪をエネルギー源にすることが出来るので

「全く問題はない」とも言っています。

#CM2のあとで#ライザップ#森永卓郎#がっちりマンデー

なので・・・

『炭水化物』を摂取しなければ、高血圧はもとより

ガンも、様々な病気を引き起こすことも少なくなり

糖尿病も改善した事例も数多くあると言います。

#失明寸前#壊疽#手足切断

あの「CM2のあとで!」で有名な・・・

森永卓郎も糖質の制限とライザップのトレーニングで

失明寸前の糖尿病から復帰した一人。

森永卓郎

「じゃあ食べるものが無いじゃないか!」と・・・

お叱りのメッセージを頂戴するかも知れませんね?

 

世の中には・・・

炭水化物を摂取しないで生きている人種もいるんです!

「それはCM2のあとで!(笑)」

 

お断りしておきますが・・・

私は医者でも学者でもないので見つけた記事の引用です。

JUGEMテーマ:健康

2016.01.31 Sunday / 糖質制限
昨日もご案内しましたが・・・
糖質制限オフ会が安来市で開催されました。

遠くは・・・
北九州市、高梁市、新見市、高槻市、鳥取市などの
遠方からもお見えになりとても盛況でした。
テーブルに座れなかった人も右側にたくさん!

ドクター側からは・・・
鳥大医学部、高橋中央病院、新南陽市病院、松江市歯科医師
様々なジャンルのドクターもお招きしてのオフ会でした。
講義
全国たくさんの方々が・・・
『糖質制限』に興味を抱いておられることが分かります。

参加者の中には・・・
糖尿病を克服した人、現在糖尿病で困っている人
親が糖尿病で死んだので自分も不安、友人が糖尿で・・など。

炭水化物をやめたら・・・
食べるものがないんじゃないの??と心配されます。

今回も・・・
たくさんの『糖質オフ』の料理が出てきました。
料理2
このパンは・・・
小麦粉を使わないパンです。

料理1
炭水化物を・・・
摂取しなくても、こんなにボリュームのある食事が楽しめます。

このほか・・・
たくさんのチーズや、餅米を使わない「お雑煮」も登場!
デザートも、チーズケーキにコーヒーゼリー、クッキーも
小麦粉を使いません。

これなら・・・
満腹感もありますね!
最近、糖質制限食のレシピも増えていますよ!




JUGEMテーマ:健康
2016.01.30 Saturday / 糖質制限
ご飯1杯が・・・
角砂糖17個分の糖質に変わることは何度も書いています。
それが食後血糖値を上昇させ、様々なリスクを背負います。
(私は医者ではありませんが・・)

北里研究所病院・・・
山田悟糖尿病センター長が昨年発刊された『糖質制限の真実』
その中には、驚くような内容が書かれているので読んで欲しい。
山田悟

千葉県の産婦人科医・・・←クリック
宗田哲男先生
が読まれての感想を述べられている。
・・・・・以下記事より借用・・・・・
(中略)

ただ、この本の最大の功績は“糖質制限が流行ると困る人達”
存在を明るみにしたことでしょう。

例えば「日本動脈硬化学会」既にさまざまなエビデンスかあがり、
アメリカではコレステロールの摂取制限を撤廃しているにも
関わらず、いまだに高コレステロール患者への
コレステロール薬の有効性を訴え続けている。

「日本糖尿病学会」。製薬会社から多額の講演料をもらって
糖尿病の薬名を連呼する医師ばかり
。高いエビデンスが
出ているにもかかわらず
糖質制限の有効性を絶対に認めない

健康な状態を不健康だといって高血圧や高コレステロールの薬を売りさばく。
糖尿病患者に糖を摂取させて高血糖にした状態で薬と人工透析で儲ける
我々日本人は医療利権を手放したくない
医者や医薬品会社ににカモにされている
ということに気が付くべきでしょう。

先日も、知人の親が糖尿病と認定され、入院を勧められ、
糖質たっぷりの食事を食べさせられながら、まるっきり
回復せずに、最後に命を落としました。まさに
「医者に殺される」とは
このことではないでしょうか。本当に怒りなくしては読めません。

われわれが医療利権のカモにならないようにするには
糖質制限の食事をすることがマストであると思います。
しかしながら糖質制限は、まだまだ市民権を得ていないように思います。

例えば、先日もおかずだけが食べられる「ごはんの大戸屋」で食事を
していましたが、周囲を見渡しても、私のようにおかずだけを
食べている人は一人もいません。みなさん嬉々として
白いご飯をかきこんでいました。

「お茶碗一杯の糖質は角砂糖17個分」です。

これに対しては、直接糖である砂糖と、米やパンなどの炭水化物を
比較しても意味が無いといった反論があります。
血糖値の上がり方がまったく違うと。

しかし実験でこれを検証されています。
同じ糖質量の砂糖水とお茶づけ、食パンなどを食べた場合の
血糖値の変化を比較しました。
砂糖水は血糖値をあげるスピードこそ速いものの
60分後、120分後と時間がたつにつれて米やパンの方が
血糖値を高くしてしまいます。

まさに炭水化物=「羊の皮をかぶった狼」です。
              (以上転記)


これだけ自信を持って・・・
世間に挑戦状を叩き付けるほど自信があるから。。
その宗田先生が発刊された『ケトン体が人類を救う』
宗田哲男
「ケトン体」って何?
「エビデンス」って何?この本を手にとって下さい!
絶対読んでおかなければならない「バイブル書」です。
詳しく書いてあります。

我が家も・・・
2年前から『糖質制限食』を始めています。
先日はうかつにも「風邪」をひきましたが翌日完治!

先日行った成人病検診・・・
総合病院の内科医さんとの「お笑い会話」←クリック
そんなドクターが患者の意見を潰してしまっています。
#糖質制限をすると
#糖尿病やアルツハイマーに効果が!
#ケトン体って何ですか?
#人工透析で二度美味しい医者の・・

JUGEMテーマ:健康
2016.01.16 Saturday / 糖質制限
炭水化物を・・・
殆ど摂取しなくなって2年が来ようとしている。

ごはんにパン・・・
麺類に芋類、小麦粉で作られるものなど
ほとんど口にしない。
ごはん
ご飯1杯が・・・
角砂糖17個ぶんの糖質(ブドウ糖)に変化するのだ!


先日の健康診断で・・・
ドクターも驚いていたが、肉はたらふく食べている。
卵など1日5個ぐらいは食べている。

本日も・・・
やす〜い「子羊のラム肉」の昼食を食べた。
そして、夜には親戚と『焼き肉』が待っている。

炭水化物は・・・
食べると「ブドウ糖」に変化し、様々な悪さをする。
特に、関節の間にある椎間板や軟骨は「糖化」によって、
水分を奪われる事により「硬化」するので柔軟性を失われる。

外科ドクターは・・・
「椎間板の水分が欠乏してすり減っている」と言うが
糖質を制限すれば元に戻るようなことは言わない。

糖質を制限して・・・
良くなるようなことを言えば、患者が来なくなるから?(笑)
腰痛
そう言えば・・・
最近「ぎっくり腰」が頻発しなくなった。

糖質は・・・
血糖値を上げるので全身の血管がダメージを受けやすく
様々な「合併症」を引き起こす元になりかねない。

麻薬のような・・・
炭水化物を1食でも抜くことで健康体が出来るかも!

さもなくば・・・
糖質を消化するほどの運動量をこなしますか??
私は運動する時間がないので糖質を制限しています。


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