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2009.06.10 Wednesday / 健康維持
最近朝起きるのが辛い!
カラダが重い!動きが悪い!

昼食後はかなり眠たい!!仮眠せずにはいられない。。。

こりゃ相当「肝臓」が悲鳴を上げているに違いない。。
と最近感じ始めた。

このところの雨でウオーキングも出来ないでいる。。

大好きなお酒をやめなきゃ・・・と思っても、なかなかやめられない。

アルコールが入っている飲み物であれば何でもOK!
毎晩3-4合は呑んでいる。

時には気を失う??ことも・・(笑)
だから、肝臓君も悲鳴を上げていると思う。

タバコは20年ほど前に、いとも簡単にやめられた・・・が、
お酒だけはどうしてもやめることが出来ない。。。

そこで、最近は「休肝日」を作ることにした。
(肝硬変になりたくないので・・・)

先週は1勝(呑まない日)6敗(呑んだ日)だった。
2週前は3勝4敗、3週前も3勝4敗を記録した。

でも・・・でもね、
嬉しいことがあったら・・・( ^-^)/□☆□\(^-^ )かんぱ〜〜い!

悲しいことがあっても( ^-^)/□☆□\(^-^ )かんぱ〜〜い!

今日は疲れたなぁ・・( ^-^)/□☆□\(^-^ )かんぱ〜〜い!

家庭不和?があればもちろん( ^-^)/□☆□\(^-^ )かんぱ〜〜い!??

じゃあ、毎日かよ!
そうなんです、だから毎日呑まずにはいられない・・・
エルビスも「愛さずにはいられない・・」って呑んでたかも・・(笑)

さて、今週は何勝できるか頑張ってみます。。


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JUGEMテーマ:メタボ
 
2009.05.23 Saturday / 健康維持
 
先日、兵庫県たつの市で研修があった。。

私が出張中、現在進行中のお客様へ従業員が対応してくれた。

その時の会話で・・・
「えー!、大変なところへ行かれましたね!」
「しばらく来ないでくださいね!」・・と笑いながら話されたそうで・・・

ご主人はドクターなので、余計に神経を遣われているご様子。。

一週間近くになるので、そろそろ出向いてみた。

「あらー!しばらくでしたわね!」と。。

「ええ、そろそろ潜伏期間も終わりかと・・」

「あーら、気にしてくださったの??」

そんな会話で和やかに・・・

「工事が始まると、色々なところが気になりだして」
「サッシも取り替えて!ペアでね!。」
「この建具何とかならないかしら・・・」
などと、次から次へと追加が。。。

インフルエンザのおかげ?で、工事量も増えました。。


JUGEMテーマ:仕事のこと
 
2009.05.01 Friday / 健康維持
JUGEMテーマ:メタボ
 
今朝は2時半に目覚めた!
もう少し寝よう!と思ったが眠れない。。。

日課になっている深夜?早朝?番組「Day Break」が3時から
5時までの2時間始まる。

今朝は、なんと懐かしい「矢島正明」さんのDJだった!
矢島?と思われる方は多いと思うが、声優ではかなりの人が知っている。

私の場合は白黒TV時代だったが「ナポレオンソロ」

60年代から80年代に流行った、私の青春時代の懐かしい
洋楽・邦楽が流される。

あっという間の2時間が過ぎた。

もうウオーキングの時間だ!

ベッドの中で腹筋100回、ベッドに足を乗せてのスロー腕立て伏せ、
スロースクワットなどをこなして、さあ!

いつもの海岸通りを歩いていると・・・
何気なく松林に目がいった・・・???いまどき「きのこ?」
不思議なキノコ

絵に描いたようなキノコが・・・
そばには犬のがあったのでしみじみと見なかったが。。
(愛犬家さんよ!うんこは持ち帰りましょうね!)

まさしくキノコ。。
そう、TVアニメであった「キノッピー」にそっくり。

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2009.04.30 Thursday / 健康維持
JUGEMテーマ:メタボ

およそ1年ぶりにウオーキングを再開した。 1時間の行程だ。

朝5時に起きて、6時まで海岸通りを抜け、およそ4kmほど。

ちょうど日本海から上がってくる日の出が気持ちいい。
昇る朝日

米子市の「皆生温泉(かいけおんせん)」の近くを通る。

雨降りは「いやだなぁー」
暑い日は「いやだなぁー」
秋になると夜が明けるのが遅くて「いやだなぁー」
冬は「寒いなぁー」・・・と

色々な理由を付けてサボるので、結局この時期しかやらない。。

なんてわがままな性格なのだろう(笑)

だから、いつまでたってもメタボの解消にはならないでいる。。

でも・・やらないよりはマシか!と・・・

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